【牙科新知】損害牙齒的25種飲食

口腔健康對身體有非常重要的影響。近日，美國美食網站「每日一餐（The Daily Meal）」諮詢了美國五位牙醫，提醒讀者為了保持口腔健康，有些飲食需要避免或限量食用。
「每日一餐」網站介紹，有些飲食如果經常食用，會導致牙齒變色、引發齲齒，或產生去礦化作用，即用於牙齒表面起保護作用的琺瑯質受到腐蝕。幾位牙醫向我們介紹了這些飲食種類的同時，還在做法上給予指導。.........
http://www.epochtimes.com/b5/15/11/9/n4569725.htm


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【牙科新知】5件事讓你的牙齒生病！

如果你要看起來年輕一點，不想要太引人注目，這種微小、不易察覺的變化，就從牙齒開始，現在有非常多的牙齒整形技術，無論是牙齒矯正、美白或甚至是縮短齒縫間的距離…都可以辦到。但牙齒真該追求過於整齊的排列嗎？又或是在我們平時牙齒保健的習慣上又忽略什麼讓牙齒老化的快？一味追求牙齒美白之外，該注意其實生活中也有些習慣影響著我們的牙齒健康 ..........
http://www.elle.com.tw/beauty/skin_care-516

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【牙科新知】3管齊下 照顧牙齦、口腔更健康

口腔保健不只是好好刷牙，牙齦健康也很重要！牙齦如果健康，就可降低口腔疾病、牙周病的出現，牙齒也才能健康成長。相對來說，如果牙齦不健康，則可能有牙齦萎縮、齒根脫落、掉牙等現象，進而造成全身性的健康問題。

那麼，應該如何照顧牙齦呢？除了正確刷牙方式以外，您可能不知道，牙齦保健也和衛生習慣、飲食作息等息息相關！

均衡飲食，養出一口好牙
從營養學的角度來看，攝取均衡營養，和牙齦健康是直接相關的。營養師趙函穎指出，若人體缺乏許多必要營養素，將連帶影響牙齦健康，出現各種牙齦疾病，如....
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5058694

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【牙科新知】化療容易出現副作用 口腔潰瘍首當其衝

許多患者接受化療後，常會有口乾舌燥，甚至口腔潰瘍、刺痛等副作用出現，嚴重時甚至會影響患者進食意願；衛生福利部桃園醫院護理師王嘉華指出，想要解決化療後帶來的副作用，可透過醫、護、病三個方向去了解，有效提升居家照護的生活品質。

化療雖能幫助消滅癌細胞，但相對也會影響正常的細胞生長；王嘉華說，像是造血、胃腸、口腔黏膜以及髮根等，都可能因化療造成影響，常見的症狀有嘔吐、禿頭或口腔黏膜受損等，其他還包括出血、感染以及貧血等，都會降低患者體力，甚至繼續治療的意願。

護理師王嘉華進一步說明，想要改善化療後副作用，像是口腔黏膜受損患者每天應 ..........
http://n.yam.com/healt…/healthy/20151103/20151103368065.html
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【診所公告】中廣，趙少康時間線上收聽

中廣，趙少康時間／主持人趙少康
專訪作者趙哲暘，介紹《一根吸管有氧治百病》一書
應聽眾要求，本集音檔已放至中廣iCare愛健康網站
線上收聽網址：http://bit.ly/1GKU8DI

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更多書籍的內容，請參考新書「一根吸管有氧治百病」
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【牙科新知】買牙膏最好避開這6種成分

牙膏是我們每天早晚必用的清潔用品，市售的牙膏有各種不同成分功效，符合各種需求的人群，一般我們選購時也只是挑選自己的需求，甚少注意其成分。美國牙科專家提醒，有6種牙膏成分會對牙齒和健康產生不好影響，選購時要避免。
近日，香港消費者委員會對市面上的牙膏進行檢測後發現，26款成人牙膏全部含重金屬鉛，其中含鉛量最多的為雲南白藥牙膏；9款兒童牙膏中有7款含鉛，但均未超出標準。
鉛是一種會累積在身體的有毒重金屬，會干扰人体正常生理功能，危害人体健康。香港城市大學生物化學系教授林漢華表示，身體裡累積鉛，可影響....
http://www.epochtimes.com/b5/15/11/3/n4565216.htm

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【牙科新知】牙齦經常出血是小事？原來超可怕！

牙齦出血是常見的口腔症狀，是牙齦自發性的或是受到刺激之後的狀況。導致牙齦出血的原因有很多，例如：牙刷刷毛過硬損傷牙齦，導致牙齦出血；刷牙方法錯誤導致牙齦出血，另外壓力過大也會導致牙齦出血。所以許多人對於牙齦出血都不以為意，一般認為簡單地用水漱漱口，吃點消炎藥然後注意口腔衛生，多刷牙就可以了。
其實，牙齦出血的主要原因是因為口腔牙齦出現 .....
http://goo.gl/uhxOdx

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【牙科新知】幼童牙齒冒黑點！飲食不當造成牙菌斑染色

成人常因為喝濃茶、咖啡、吃中藥、吸菸及長期使用漱口水等習慣，造成牙齒外因性染色。雖然這些飲食或口腔習慣並不常出現於幼兒，但臨床上仍有少數兒童因牙齒染色造成的美觀困擾就醫。臺北市立聯合醫院牙科醫師林慧青表示.....
http://www.ettoday.net/news/20151030/588389.htm

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【牙科新知】缺牙不補問題大 恐讓牙齒亂長

一名病患因左下後牙區缺一個牙已經好幾年了，突然想請醫師裝假牙或植牙，但在經過醫師檢查口腔狀況及根尖Ｘ光片，全口環景Ｘ光片後卻發現，左下第一大臼齒喪失太久，後面的牙齒(第二大臼齒)已經朝向缺牙區傾斜，上面的牙齒因沒有對咬牙而往下增長，造成缺牙區的空間不夠做假牙或植牙，同時傾斜的第二大臼齒也有嚴重的牙周破壞。
阮綜合醫院牙科醫師侯儀芬說，像上述的例子，缺牙不處理，真的是「虧」很大！台灣的患者常常因為 ..........
http://www.uho.com.tw/mouth.asp?aid=16085

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【牙科新知】久坐容易口臭、牙周病！健口體操除口臭預防牙周病

【早安健康／林明慧編譯】上班坐久時總會感到口腔黏黏的，或口感舌燥、口氣難聞嗎？小心唾液不足，牙周病悄悄找上門來！

日本治療口臭第一人本田俊一牙醫表示，唾液不但能夠幫助消化、減少刺激性食物的刺激，更重要的是清潔牙齒與粘膜，保持口腔環境正常。日本鶴見大學牙科病理學教授齋藤一郎還指出，唾液當中有抗菌成分，當唾液減少時，就更容易感染細菌或病毒。一旦口中細菌變多，不只會口臭，也更容易蛀牙與牙周病。

另外，牙周病的可怕之處在於其影響不僅限於口腔，一旦病菌進入血液........

http://www.everydayhealth.com.tw/article/10577
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【牙科新知】刷牙還口臭？5異味是疾病前兆

( 健康醫療網／記者許碩穎報導）日前有媒體報導，不同口氣異味，其實都在暗示你的身體生病了。哈佛大學牙醫學博士陳俊龍醫師解釋，不少人以為，口臭只是「火氣大」或是刷牙不夠勤快，其實口臭可能是身體疾病的警訊，專家建議，應找出根本原因，加以治療才能改善。
一、垃圾腐爛、腐肉味：牙周病
陳俊龍博士表示，牙周病是全世界罹病率最高的慢性病之一，值得注意的是........

http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000045093

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【牙科新知】流言揭秘：草莓+發酵粉可以使牙齒馬上白？

有人如果眼睛是心靈的窗戶，那麼，一口潔白整齊的牙齒就是生意場的敲門磚。確實是這樣，美劇中，几乎每位演員無論外型如何，都有一口白得發亮的牙齒，或是微笑或是大笑，都讓人賞心悅目。

牙齒不僅影響美醜，還關係到我們的健康。科學表明，牙齒和心腦血管病、腎病、糖尿病、腦病、關節病都有關係，甚至還關係到孕育下一代。所以現代人越來越關注牙齒的健康，也越發追求牙齒的白凈。各種美白牙齒，尤其是食物美白的傳言應運而生，其中，流傳得較為廣泛的當屬“教你5分鐘消除牙垢”的帖子，微信上廣為流傳。
草莓+發酵粉一起使用，將草莓碾成糊狀與發酵粉混合后涂在牙齒表面 .....

http://news.cnyes.com/20151026/20151026091246872551210.shtml

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【牙科新知】牙齒矯正不只是不拔牙？

「牙齒矯正不拔牙」看起來像是一句行銷的話語，但卻是影響我個人多年診療理念的關鍵，促進顎骨擴張的不拔牙矯正是促進上呼吸道健康的核心治療關鍵，除了改善鼻病、打鼾與牙齒不整齊的短期目標之外，也改善了病人手腳冰冷、容易過敏與部分系統性的疾病，關鍵就在於真的幫助病人獲得了更通暢的鼻道與咽喉氣道，身體氧氣的供需自然獲得幫助，身體有氧了，疾病改善，身體也更加健康！

在圖片中，我們可以看到經過不拔牙矯正的治療，牙齒排列整齊與咬合改善之外，可以明顯看到病人的鼻道變寬了（32.56mm增寬7mm到39.60mm），舌頭活動空間變大了（左右第一大臼齒之間的寬度從35.38mm增寬7.5mm到42.92mm），後方的咽喉氣道獲得了更多的空間（懸庸垂後方從10X30擴增到12X43，舌根後方從13X28擴增到23X30），在傳統的牙齒矯正治療是完全不可能做到的，甚至於是目前大部分矯正醫師尚未注意到的關鍵，也是因此造成目前拔牙矯正氾濫的結果，當然，患者一味的追求美觀，以及沒有適合的健康訊息供大眾參考，可能也是原因，所以雖然看診、寫書與參與媒體的時間已經非常忙碌，但是還是需要堅持每個月舉辦講座，盡量一場分享正確的養生資訊給無法接受矯正的民眾參加，另一場就是一暢談自己矯正不拔牙的理念，關鍵不是不拔牙而是要促進顎骨的發育改善上呼吸道，進一步幫助病人獲得真正的健康與美麗，雖然講座很快就要爆滿，但是還是抽空分享一篇治療成果的說明，謝謝大家！

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【牙科新知】寶寶長牙就發燒？小兒科醫師：迷思

（健康醫療網／記者許碩穎報導）許多老一輩的家長都認為：「小孩長牙就會發燒。」（此處指的發燒是「耳溫超過38C」）但看在歐美人士眼裡，卻覺得這樣的想法真是不可思議！那麼，長牙真的會發燒嗎？為什麼會有這樣的說法？

小兒科醫師楊為傑表示，一般而言，寶寶在6到9個月大之間就會開始長牙，而這段時間，母體給孩子的抗體多半已消逝殆盡。所以........
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000042575

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【牙科新知】牙醫喜歡叫人洗牙？他的回文網友推爆

有網友在台大批踢踢po文詢問，「有沒有醫生喜歡叫人洗牙的八卦」，引來一位牙醫師專業回文，許多網友推爆。

一名網友表示，之前去看牙醫，跟醫師說半個月前洗過牙了，檢查完牙齒也沒問題，醫師又想幫他洗牙，清了上排牙齒後，他就跟醫師說「洗到這就好」，他想知道，「洗牙不是超傷牙的嗎？洗一洗會刷掉琺瑯質，醫生為什麼一直想洗啊？」......
http://www.appledaily.com.tw/…/article/life/20151024/718060/

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【牙科新知】驚！1公克牙菌斑竟有上百億細菌！

摳摳齒縫、牙溝中，總有黃白色黏滑，且帶有酸臭味的汙垢，這就是牙菌斑。根據研究發現，1公克的牙菌斑，含有高達上百億個細菌。醫師表示，牙菌斑是造成齲齒、牙周病的禍首，建議飯後刷牙並搭配牙線，或嚼食無糖口香糖，能有效消除牙菌斑，維護口腔健康。

陽明大學牙醫系副教授、台北市立聯合醫院仁愛院區口腔醫學部主任季麟揚表示....
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23710

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一根吸管如何訓練呼吸！

練習關鍵在於慢慢的吸（建議5秒），然後快快的吹氣（也是強迫自己在5秒以內將肺部空氣吹光），主要目的是讓大家呼吸的速率慢下來，同時在吐氣時訓練腹肌的吐氣肌！

呼吸時，鼻子吸氣越慢越多，進到肺部的氧氣越多，同時因鼻孔小，導致肺部負壓增加，加快二氧化碳從肺泡微血管進到肺部；吹氣越快，肺部因為吸管小（平常則是鼻孔小），肺部壓力增加，可以增加氧氣進到肺泡微血管的能力，所以嘴巴有阻力的吹氣，等於肺部在模擬高壓氧治療，讓身體可以在短短不到5分鐘的時間內，血壓下降、血氧增加、交感神經紓緩，副交感神經功能提昇，身體更健康！

每天有空可以練習鼻吸嘴吹（像養樂多或杯水吸管一樣細）3-5分鐘

每天晨起、睡前、甚至三餐飯後，都提醒自己鼻吸5秒鼻吐5秒做深層呼吸，5個10分鐘也只練習了300下深層呼吸，分開時間練習，就是為了讓人隨時提醒自己做深層呼吸，空氣一定要確實進到肺部，關鍵就是腰挺直微笑用鼻子慢慢深層呼吸，影片中的正常呼吸一樣！

更多的訊息，歡迎大家可以多看看個人新書「一根吸管有氧治百病」，希望大家會呼吸，身體也更健康！

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電話：02-3322-5718
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【牙科新知】口臭好煩喔 4招教你不臭到別人

一名25歲女大生苦於口臭，一定攜帶口香糖，但仍不太敢近距離與人談話，甚至產生自卑感、社交障礙；牙醫師表示，根據研究，60歲以上有口氣問題者比年輕人高出4至6倍，70歲以上10人中有9人口臭，但臨床發現，其實0至90歲都可能有口臭，且僅少數如這名女大生一樣有自覺，其他多數臭到渾然不覺，也凸顯國人對口臭認知低落。

牙醫師指，有口臭者經常察覺不到自己的異味，是因..........
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20151014/710985/

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【十月份氧樂多周末免費健康講座】
講座時間：10 /31 ( 六 ) 4 -6 pm
講座主題：不拔牙矯正，不只是矯正！
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【牙科新知】牙周病患者拔牙 當心誘發心肌炎

牙周病患者拔牙要當心細菌感染誘發心肌炎，台北市聯合醫院和平婦幼院區牙科醫師賴智信說，抵抗力較差者因身體防禦細胞無法保護自己，貿然拔牙可能會使牙周病細菌Actinobacillus actinomycetemcomitans(A.a.)，透過傷口順著微血管或淋巴循環跑到心臟，造成心肌炎，因此............
http://goo.gl/WqARzt


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【牙科新知】缺牙不理 罹患阿滋海默機率增三倍！

日本名古屋大學曾在安養機構進行一項牙齒數目與腦部關聯的調查，發現掉牙後沒有適當處理，引發阿茲海默症的機率增加三倍！

　　日本名古屋大學比對缺牙與否與腦部健康的研究，研究指出：罹患阿茲海默症的老人和健康的人相比，牙齒數量只有平均值的三分之一，保有原本牙齒的比例非常低。另外，罹患阿茲海默症的老人使用假牙的頻率，也只有健康老人的二分之一，許多人牙齒掉了也不在乎，沒有安裝假牙。最讓人驚訝的是，罹患阿茲海默症老人中，牙齒數量愈少大腦萎縮愈嚴重。

　　台灣長輩們普遍牙口不好，需要處理的牙齒通常不只一顆...........
http://itnews.foruto.com/Itnews.php?action=ReadNews&TID=20151020163719


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【診所公告】趙醫師新書即將上市 !

院長趙哲暘醫師的新書即將上市，跟大家分享身體氧氣的供需是身體產生疾病的關鍵，以及如何透過簡單的方式改善影響身體健康最關鍵的鼻病、打鼾、體態歪斜與老掉牙問題！歡迎大家7/25晚上6點到8點來氧樂多牙醫診所，參加趙醫師的第一場新書發表會！

新書可於金石堂及博客來網路書店購買喔 ！

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【七月份氧樂多周末免費健康講座】
講座時間：7 /18 ( 六 ) 5 -7 pm
講座主題：鼻過敏嗎？
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講座時間：7 / 25 ( 六 ) 6 -8pm
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教您呼吸保健康，有氧活出生命力！
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【診所公告】院長趙哲暘醫師受邀到健康2.0

院長趙哲暘醫師受邀到健康2.0，分享一個看起來很另類，卻跟各位息息相關的健康問題，歡迎各位好朋友抽空看看，如何用一根吸管改善肩頸酸痛與腰酸背痛，以及如何從牙齒看上呼吸道的健康！
也歡迎大家有空來氧樂多週末健康講座，讓趙醫師告訴大家如何用簡單的方法獲得健康！

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【牙科新知】不拔牙矯正的黃金時期？

　　趙哲暘院長常常被媽媽們問到這類問題，譬如，小孩最好幾歲開始矯正？我小孩現在矯正如果長大一點又亂了，是不是乾脆大一點再矯正？是不是有矯正黃金期？….

　　以往傳統矯正的觀點，因為認為顎骨是不會動的，所以一般會建議在顎骨發育高峰期過後，等於已經定型了，約12歲以後再拔掉幾顆牙，以利將其他牙齒排列整齊。

　　不過，現在顎骨已經證實是會改變的，而且這個改變沒有年齡限制，也就是說，它是會持續一直改變的，有的是因為舌頭的推力、有的是因為臉部肌肉的力氣、有的則是因為飲食或吞嚥習慣異常等等，這些現象我們發現了很重要的兩點，第一當然是顎骨是可以改變的，第二則是純矯正牙齒，不能杜絕後患，也就是容易再亂回去的問題，因為大部分的矯正醫師，除了未將顎弓撐開外，也不會強烈要求患者做某些訓練或改變，所以造成牙齒凌亂的隱形恐怖外力仍然存在，但是今天最新的矯正已經愈來越先進，也越來愈全人，不是只顧到牙齒的美觀問題，只是很多工作仍是患者需要自己努力改變的。

　　以不拔牙矯正方式來說，矯正的黃金時期基本上是掌握在父母或自己手上。怎麼說呢？

（一）如果您自己或您的小孩，已經因為顎弓不足造成牙齒凌亂之外，還有更多延伸問題，譬如鼻塞、鼻過敏、打鼾、嚴重口呼吸、免疫力差、、、等等，這些都很不舒服，難道要再等幾年後再治療嗎？如果現在小孩10歲，這種日子您還要他忍受2年，到所謂的12歲再矯正嗎？

（二）年紀越小的矯正小病人，我越鼓勵從飲食與咀嚼等習慣去做改變，因為現階段，小朋友可能只需要簡單的裝置，之後顎弓靠自己的努力，就可以自然擴張，不只牙齒不會亂，營養易吸收，健康也顧到，但是如果小病人矯正後，自己不認真咀嚼、不改變不良習慣，那就無法保證長大後牙齒不會再亂，因為顎弓沒有持續擴張發育。所以，不管什麼時候矯正，都需要病人全力配合才行。

（三）我已經三、四十歲了，顎骨還撐得開？還能矯正嗎？就如前面提到的，只要我們給顎骨力量做引導，骨頭是持續會受到影響而改變的，只是差在快慢的問題，像我年紀最大的病人是六十幾歲，當然這個年紀的病人不是為了矯正牙齒變美而來，通常年紀愈大的病人，多是針對困擾自己的問題，譬如打鼾、血氧量太低、手腳冰冷、免疫力差等等，這時的重點就會在將顎骨擴張，改善打鼾讓呼吸順暢、血氧量提高等等。


　　所以，矯正趙哲暘院長堅持「不拔牙」，而且給它的矯正黃金時期的定義是：「您已正視自己（或小孩）的問題，願意接受治療並全力配合醫師的輔助訓練開始，就是矯正的黃金時期」

【七月份氧樂多周末免費健康講座】
講座時間：7 /11 ( 六 ) 5 -7pm
講座主題：不拔牙矯正這樣做 :
告訴您牙齒矯正不拔牙，還可以同時改善鼻塞打鼾與彎腰駝背的祕密!
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【牙科新知】牙齒矯正竟然可以改善鼻中隔彎曲！

　　以上呼吸道健康為出發點的整合口腔矯正，是採用簡單的牙弓撐開器，可以是固定式快速的方式，也可以是活動式慢速的方式，來協助打開包覆鼻道的上顎骨頭，讓病人在沒有什麼感覺的狀況下，就把鼻道與牙齒排列的空間創造出來，不僅僅不用拔牙就可以將牙齒排列整齊，也同時改善了耳鼻喉科醫師宣判鼻子容易過敏的死刑「鼻中隔彎曲」，而且任何年齡都可以改善。

　　也就是因為透過簡單輕鬆與適當的功能性矯正裝置，大部分閉子的問題可以經由牙科矯正牙齒的方式改善鼻病，所以我才想要推廣矯正不僅不拔牙，還要同時改善鼻子容易鼻塞過敏，以及睡覺容易打鼾的症狀，如果您認同這樣的理念，歡迎您來氧樂多看看，如何在牙科改善鼻子的症狀，或是來氧樂多聽聽週末健康講座，如何透過健康的生活習慣改善鼻子的問題！

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【牙科新知】矯正不拔牙是為了什麼？

　　隨著推廣不拔牙矯正治療的時程越久，也越來越多矯正醫師開始宣稱可以不拔牙，然後宣傳那家的矯正器與那個特殊的矯正弓絲可以達成，事實上，如果只是想要靠矯正器與矯正弓絲就達成牙齒整齊，確實做得到，只要稍微容忍一下牙齒輕微前暴，或是稍微撐開牙弓，都可以勉強達成目標，但是跟我推廣的整合口腔矯正作法不同，因為整合口腔矯正是直接以上呼吸道健康為出發點，所以勢必是以改善顎骨發育的功能性矯正裝置為主要矯正工具，只能靠牙技所的牙體技術師用手工慢慢做出來，也只有手工做出來的功能性矯正裝置可以不分年齡都可以促進牙齒周圍的顎骨發育，我在推廣矯正牙齒創作健康，希望更多醫師也能正視矯正不僅僅可以不違反自然，也是恢復身體健康，創造有氧生活，恢復生命力的關鍵。

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【牙科新知】顎弓撐開，會變肉餅臉或國字臉嗎？

採顎骨擴張方式的不拔牙矯正，很多人誤以為施力促使顎骨（弓）撐開，就是把臉往橫的撐大，然後變成肉餅臉或國字臉，其實恰好相反，很多病人做顎弓撐開的不拔牙矯正一段時間後，會很開心，因為臉型除了越來越立體，還越來越瓜子了，這是什麼原因呢？

　　首先，臉型的主要線條是來自顴骨及下顎骨，而上顎骨撐開並不會影響顴骨，而透過其他口外裝置的引導，除了讓顎骨擴張、鼻道暢通外，更能引導中臉部的發育，讓臉更立體，而肉餅臉正是中臉部發育不良的特徵。

　　那大家很在意的國字臉呢？其實，國字臉是因為缺氧造成肌肉緊繃而咬牙切齒甚至磨牙的後果，當然如果喜歡嚼檳榔，因為是經常性或長期的肌肉用力，所以骨頭在需要支撐肌肉下，便會過度發展，而形成國字臉，如果想要瘦小臉，其實可以用很簡單的方式就能夠改善唷。

　　還有一些人會擔心，這樣以外力去撐開顎骨，會不會違反自然，產生許多後遺症呢？其實顎弓橫向發育是原本就應該有的正常發展，它只是給予很小的力量，引導骨頭往橫向去擴張生長，大家擔心的外力，反而應該是精緻飲食導致咀嚼不足，致使顎弓沒有正常發育，而引起連環的健康問題。

　　除了嚴重的狀況需要牙醫師以特殊裝置來協助外，輕微的狀況或年紀還夠小的孩子，其實只要注意一些問題，做一些改變或訓練，其實就可以減低未來發生問題的機率唷。

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【牙科新知】想要睡的香甜，已經變成一種奢望嗎？

　　睡不好已經不是中年以上的問題，很多小朋友整晚翻來覆去，從頭睡到腳再從腳睡到頭，甚至轉圈圈的比比皆是，不要只覺得好笑唷，它其實代表您的孩子整晚都沒睡好，其實不管大人或小孩，只要睡眠品質差，隔天精神就差，注意力不容易集中、反應力變差、做什麼都不起勁。

　　如果孩子年紀小，還來得及補救，成年人不是沒有機會，只是比較慢，而各科的處理法也各異，像耳鼻喉科除了開藥之外，嚴重的可能就必須開刀切除，胸腔科可能建議使用陽壓呼吸器，牙科則是用止鼾器讓病人鼻子呼吸順暢，大家都努力的想盡辦法解決這個惱人的問題，但是您知道如何做才能徹底改善或解決這種睡眠問題嗎？其實除了簡單的裝置，還要搭配些小撇步，只要多加練習，改善的機會就很大唷。

　　現在很多大人、小孩打呼嚴重，不只他自己睡眠品質差，連睡在旁邊的也一起睡不好，有些人只要沒睡好，甚至會引起頭暈、頭痛的問題，想知道更多相關訊息，歡迎參加每週六的免費講座。

【七月份氧樂多周末免費健康講座】
講座時間：7 / 4 ( 六 ) 5 -7pm 講座主題：好久沒好好睡覺了嗎？ 
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【牙科新知】矯正預算怎麼估，才划算？

 　　現代人因為各種因素導致牙齒凌亂、暴牙、戽斗的比率越來越高，除了影響美觀越來越多人注意到，其實當中的問題並非如此單純，原來這些都跟健康息息相關，但是一般矯正都要拔掉好幾顆牙齒，好掙扎喔，而且不便宜。

  　  矯正算大工程，就像蓋房子妳不能只算建材費或工資，而且因為不同的建築功法，需要的建材、人力、工時都不同，如果眼光不夠遠，可能一時省了建材、人力或趕工快速完成，但之後陸陸續續的修繕代價可能遠遠超過想像。

    　那麼矯正有哪些作法呢？費用怎麼估才對呢？

一般傳統作法就是犧牲小臼齒，黏上矯正器後，用鋼線將長歪的牙齒移到拔除後空出來的位置，費用約在12萬上下，不過也許不能這樣算喔，以一顆植牙8萬元計算，拔了4顆牙相當於32萬，所以您付出的總代價是44萬才對唷，這還沒有包括拔了牙後，可能造成健康隱憂的代價。

    　 因此，在社會大眾越來越有健康意識下，大家對於要拔掉好好的牙齒，甚為不捨，因此有些牙醫師開始推行「不拔牙矯正法」，其實連不拔牙的作法都有好幾種，像本診所是採歐系作法，其重點在恢復空間創造健康，將顎弓撐開後，同時改善鼻道、氣道與牙弓太窄的空間不足問題，牙齒是在自然空間下排列整齊，所以再亂的機率不高，不過要用到的裝置很多，成本相較之下就高於傳統矯正器很多，矯正費用當然就比一般傳統矯高，但是換來健康卻是無價的。

　    其他，若是「輕微凌亂」可以用貼片美化，或者黏傳統矯正器，以矯正線拉來排列，還有一種比較特別的「高階LH矯正」，一樣是黏矯正器，但是是將牙齒往後移，費用約會比傳統拔牙矯正多個兩萬左右。

   　 趙院長推薦歐系作法，主要是希望把更多健康概念帶給大家，讓社會大眾不只獲得美觀更擁有健康。

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